阿倩、文静、小蓉、雅思四个小姑娘曾经参加过一次舞蹈比赛。队员温静偷了舞蹈演员的艳照动作,赢得了冠军。然而,由于这场不光彩的胜利,队员阿倩退出了舞蹈队,他们的舞蹈团也解散了,过着各自独立的生活。多年后,一次偶然的机会,他们决定参加一个名为“舞都”的舞者选拔赛,以重拾他们的舞蹈梦想。