疫情肆虐全球，市民不仅重新审视健康的重要性，也更加关注日常饮食方式。我们如何通过减少外出和在家多吃饭来实现均衡健康的饮食？胖妈妈擅长使用价格实惠的优质食材，准备多种受欢迎的菜肴，并教授健康饮食技巧；我还会用电饭煲来做美味的菜肴，让初学者烹饪起来很容易！胖妈妈还公开透露了自己的食疗秘方，带来时令防疫营养汤和茶，帮助大家强身健体，远离疾病。此外，“启仔”陆浩明（6号）将在节目中变身“美食百科”，教大家认识美食的是非。