太极是一种养心、养身、延年益寿的方法。本故事以太极祖师张三丰的传奇人生为主轴，告诉了原少林弟子张三丰还俗的故事。他经历了元京城的各种传奇故事，结交了各种宗教，经历了两段感人的爱情故事。由于孙思淼的九代孙孙启超感动军豹的举动，他向他传授了孙家的医术和医道，并告诉他，他有强烈的勇气欲望而微弱的内心欲望，有圆的智慧欲望而行动的欲望。在实践中，君宝逐渐懂得了内修养身之道。俊宝在少林武术的基础上，跌跌撞撞地练就了一身巧手，动辄四两拨千斤。这些都是他通过民间劳动无意中获得的真知灼见。终于明白了所谓的和谐。。。他是一个白天挂茶壶行医的医生，也是一个晚上劫富济贫的小偷。通过生活和实践，他逐渐体会到顺其自然、形神兼备、动静结合、断因养料的方法。朱元璋称帝后，一直没有忘记他以前的军宝。刘伯温提到他的老朋友在武当山，朱元璋带着马皇后上台瞻仰。他想请俊宝出山。君豹在武当山之巅，面对三座远峰，对明帝说他已经不是张君豹了。他的名字叫张三丰！万物有始有终，有盛有衰，有聚有散，有生有死。君宝的养生之道信仰强调遵循自然，天人合一，既不违背自然规律，又重视人与社会的统一与协调。真正掌握天文、地理和人事知识可以持续很长时间；修身养性，守正养性；运动与静止的结合主张生命在于运动，而且它永远不会停止。