一场车祸给秀芳（徐迪饰）和秀丽（陈晓怡饰）姐妹一家带来了毁灭性的打击——秀芳的独生女安心（钟楚曦饰）是一名年轻的舞蹈老师，在车祸中受了重伤，失去了双腿；秀丽姐姐的小儿子不幸去世，大女儿若华（杨超越饰演）却安然无恙。将舞蹈视为生命的心灵平静无法承受这一巨大打击，感到心灰意冷，越来越沮丧。她的丈夫秦凤也渐渐的退避三舍，想要逃离婚姻。肥胖了大半辈子的秀芳决心通过完成一次她从未坚持过的减肥来激发女儿对生活的信心；若华为了帮助母亲克服痛苦，带她住进大学宿舍，尽管痛苦万分，却无法控制自己的控制欲。处于热恋中的若华被母亲过度的压力折磨着。在秀芳的坚定陪伴下，她勇敢地走出了婚姻，在舞伴兼爱人林天宇（侯文元饰演）的陪伴下，克服困难重返舞台；在与秀丽的对峙中，若华一度变得偏执，但最终母女俩终于解开了心结，重新面对生活。